Gợi ý cách giảm cân bằng cần tây giúp “đánh bay” 2kg mỡ chỉ sau 1 tuần

0
3
Giảm cân bằng cân tây

Vóc dáng thon gọn, săn chắc, không mỡ thừa là điều mà bất cứ chị em nào cũng mong muốn. Ngoài việc luyện tập thể dục, chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn cho việc mang lại vóc dáng đẹp. Bên cạnh đó, nhiều chị em còn rỉ tai nhau cách giảm cân bằng cần tây. Thực hư phương pháp này là thế nào? Hiệu quả có như lời đồn hay không?

Giảm cân bằng cân tây
Giảm cân bằng cân tây

Giảm cân bằng cần tây có thực sự hiệu quả

Trong cần tây có chứa hàm lượng chất xơ cao, nên khi đưa vào dạ dày sẽ làm tăng cảm giác no lâu, hạn chế việc nạp calo. Điều này sẽ giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn, nhưng vẫn có năng lượng để duy trì hoạt động trong ngày.

Bên cạnh đó, trong cần tây có chứa protein, lipit, chất khoáng…nên giúp quá trình giảm mỡ, đặc biệt là mỡ bụng hiệu quả. Trong nước ép cần tây có chất ngừa oxy hóa, giúp cho việc đào thải các chất thừa, mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài theo cơ chế đào thải tự nhiên.

Ngoài ra, cần tây còn có Vitamin C, Abumin, Fe, Ca….và nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Ngoài công dụng giảm mỡ, cần tây còn có thêm nhiều lợi ích khác như:

  • Giảm cholesterol 
  • Điều hòa huyết áp
  • Giúp tiêu hóa ổn định
  • Cấp ẩm, sáng da, ngăn ngừa nếp nhăn

Vậy để giảm mỡ hiệu quả với cần tây, cần thực hiện như thế nào?

Xem thêm: Giảm Mỡ Bụng Nhanh thammyaura –  Hiệu Quả Nhất – 1 Buổi Sạch 80% Mỡ Thừa

Gợi ý cách giảm cân bằng cần tây chỉ trong 1 tuần

Nếu bạn muốn “đánh bay” 2 kg mỡ thừa chỉ trong 1 tuần, note lại ngay những cách giảm cân bằng cần tây dưới đây.

Cần tây và cà chua

Rau cần tây khi kết hợp với cà chua đem đến hiệu quả giảm béo cao. Khi kết hợp cần tây và cà chua sẽ bổ sung đầy đủ vitamin E, A,C cùng chất xơ, loại bỏ nhanh chóng cholesterol xấu ra ngoài. 

Dùng 200g cần tây và 1 trái cà chua, rửa sạch và bỏ vào máy ép. Sau khi ép hết nguyên liệu, bạn có thể bỏ vào tủ lạnh và dùng trước bữa ăn trưa và tối. Sau khoảng 2 tuần, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ đi trông thấy.

Cần tây nguyên chất

Cần tây nguyên chất sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng so với việc kết hợp thêm các loại trái cây khác. Trong 500ml nước ép cần tây chứa đến 90 calo cho cơ thể. Chưa kể trong nước ép cần tây có folate và choline – 2 hoạt chất ngăn chặn và loại bỏ mỡ thừa.

Bạn sẽ chuẩn bị 200 gam cần tây và muối trắng, đem rửa sạch cần tây, ép lấy nước và cho vào chút muối trắng để uống. Sẽ khá đắng và khó uống, tuy nhiên sau vài lần bạn sẽ quen vị yêu thích món nước ép này thôi.

Nước ép cần tây nguyên chất

Detox cơ thể bằng cần tây và dứa

Hãy thử kết hợp dứa và cần tây để tạo cho mình thứ nước detox cơ thể. Nhiều ý kiến cho rằng dứa ngọt, liệu có giảm cân được không. Nhưng thực ra lượng đường trong dừa rất ít, không ảnh hưởng đến việc giảm cân, giảm mỡ. Trong quả dứa còn có Vitamin C, A và nhiều chất khác.

Khi làm nước detox cơ thể bằng cần tây và dứa, bạn sẽ khá bất ngờ vì công dụng của nó. Vì ngoài việc giảm cân, dứa và cần tây còn hỗ trợ hiệu quả cho quá trình tiêu hóa, điều hòa đường huyết và lợi tiểu.

Nguyên liệu chuẩn bị khá đơn giản, chỉ cần 1 trái dứa và 200g cần tây đã rửa sạch. Ép từng loại cho cạn nước, đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức. Kiên trì với nước detox dứa và cần tây trong 1 tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi lớn từ cơ thể.

Còn chần chờ gì mà không lựa chọn cần tây cho thực đơn tuần mới của mình để detox cơ thể nào. Để nhận thêm thông tin về các bí quyết làm đẹp, có ích cho sức khỏe bạn có thể xem chi tiết tại Thẩm Mỹ Viện Aura.

Xem thêm: Nám da thammyaura: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here